バーピージャンプダイエットやってみた【4日目】

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こんちくわ あ゛じです。

尿酸退散!尿酸退散!尿酸退散!

三日坊主をクリアしました

バーピージャンプダイエットを始めて今日で4日目です。

まだ、たったの4日です(汗)

なんとか続いておりますw

なんせ、いつでもどこでも短時間で出来るんで、やらない言い訳が思いつきませんw

あひぃ~

一応、毎日20回やることにしてるんだけど、今日は休日なので少し多めに30回やっときましたw

いやぁ~キツイ!

30日バーピーチャレンジだと、5回づつ増えてって最後100回なんだけど、こんなの100回とか絶対ムリじゃね!?

試しにウチの高1の息子にやらせてみたんですよ。

そしたら19回でぶっ倒れてましたw

毎日のように部活やってるクセに、弱ぇ~w

まぁオレみたいにゆっくりじゃなくて、ハイスピードでやってましたけどね。

若いヤツは加減というものを知らんからのぅ。

早く注文しないと売り切れるよ!

4日で数値はどれくらい変わったか

たった4日なんですが、成果は着実に出ております。

はじめの数値と比較してみましょう。

●体重 70.4kg → 69.6kg

体重が減るとキラキラが液晶に出ますw

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●体脂肪率 27.9% → 26.2%

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●皮下脂肪率 24.0% → 22.4%

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●内蔵脂肪レベル 11.0 → 10.5

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●基礎代謝 1372kcal → 1386kcal

これは増えたほうが良いんだよね?

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●BMI 25.7 → 25.4

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●筋肉レベル、骨レベルは変わらず 6

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●体年齢 54才 → 53才

赤ちゃんは1才とか表示されるのかな?w

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なかなか良いカンジで減ってきてますね♪

20回だと10分くらいしか時間かかってないんだけど、これで成果が出るのは儲けもんですわw

まぁ、いずれ回数を増やさないと減らない時期が来るんでしょうが・・・。

この体重計、サイコーですよ。

毎日、乗るのが楽しみでしょうがないw

楽しみ作りたいからバーピージャンプがんばるみたいな良いサイクルが出来つつあります。

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おわりに

尿酸値下げるのに良いらしいんで、アンセリンっていうのを飲み始めました。

プリン体が気になる方に・・・気になりまーす!

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10kg以上ダイエットしたのに逆に尿酸値上がったっていう人が、これ飲んで下がったらしいんで。

こういうのは当たりハズレあるんで、当たれば儲けもんです。

尿酸値の検査、今度はいつくらいにしようかな?

コメント

  1. fukaumimixschool より:

    あれ
    あちこちで書いてるから
    わかんなくなりましたが笑
    わたし84→56 まで落としたって話
    しましたっけ いまは59キープ

  2. tokushitai より:

    ミチコオノ (id:fukaumimixschool)
    したしたw
    貴重な経験してますねw

  3. fukaumimixschool より:

    お詫びに
    違う話ししてみます 怖い話です
    無理ならここで 停止信号
    わたしは墓地に隣接するプレハブ付きの平屋で
    作家仲間と住んでいたんですが
    神霊現象がありました
    襖がうごいたのを 友人と見たんです
    は? そんなの っておもいますよね?
    なんと
    縦に動いたんです

  4. tokushitai より:

    ミチコオノ (id:fukaumimixschool)
    まさかの違う意味での貴重な経験談!w
    こ、こ、こわっ!!!
    でも詳しく知りたかったり・・・。